FILOSOFÍA

 

Dojo QI es un espacio SIN ÁNIMO DE LUCRO, creado para fomentar el equilibrio físico y mental:

• El conocimiento propio.

• El crecimiento personal.

• La salud y el bienestar en todos los sentidos (físico, mental, emocional, energético-espiritual).

• El cambio, desde la toma de conciencia y la responsabilidad personal. Cambio entendido desde el propio ritmo y voluntad individual.

• La adquisición de hábitos de vida saludables, desde el cuidado del cuerpo hasta el desarrollo e integración de hábitos de pensamiento positivos y proactivos.

• El aprendizaje de herramientas y técnicas que fomenten la salud y el autocuidado como una actitud de responsabilidad personal.

• Disminución de los niveles de estrés, ansiedad y disfunciones del estado de salud asociadas al estilo de vida en el que vivimos (problemas digestivos, de sueño, alergias, depresión, fibromialgia, afecciones articulares y de columna vertebral, alteraciones endocrinas y del sistema inmune, etc).

• Un espacio común de encuentro y de intercambio de experiencias. Un compartir el camino, una ayuda mutua, un acompañamiento.

• Un abordaje del trabajo de técnicas y conocimientos ancestrales, ampliamente demostrados, desde la seriedad y la experiencia personal y profesional, con años de dedicación y desarrollo. 

 

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DOJO

 

Espacio, lugar sagrado de práctica, de encuentro con una misma, para ESTAR, SER, RECONECTARSE.

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Un espacio adecuado, limpio y amable, blanco oriental y madera, sencillo y abierto, ordenado y equilibrado, donde poder sentirte y realizar tu práctica adecuada. Un espacio que acoge, que envuelve y sana.

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A través de la práctica de la disciplina elegida, de las clases, de los cursos, de las prácticas y encuentros, una se encuentra consigo misma, se da lo que necesita, lo que le hace bien, lo que le lleva a crecer y desarrollarse a todos los niveles, lo que le lleva a estar mejor. 

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La práctica, la técnica y el instructor son los caminos, los puentes, a través de los cuales vas a ti misma, a tu centro, a tu esencia y, desde ahí, te descubres, te conoces y te alientas y motivas hacia tu cambio y desarrollo, hacia tu mejora y bienestar-felicidad, tuya y en tu vida.

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QI

 

Energía vital, aliento, Prana, Chispa Divina, Alma, Ser.

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Nuestro trabajo tiene que ver y está relacionado directamente con la energía vital y es a través de las diferentes disciplinas y prácticas que la equilibramos, desarrollamos y potenciamos. Desde este desarrollo aumenta nuestra vitalidad, mejora nuestro estado de ánimo y de salud, va transformándose progresivamente nuestra forma de pensar y nuestro enfoque de la vida, se calman nuestros dolores (del cuerpo y del Alma) y vamos entendiendo la Vida que nos toca vivir de otro modo, con más ACEPTACIÓN y menos lucha. Estar en guerra es una opción, pero hay otras.

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Trabajar con nuestro Qi, aprender a escucharlo, a sentirlo, nos lleva a conocernos más y mejor, a poder conectar con el cuerpo, ir sabiendo que es lo que nos hace bien y lo que no, que es lo que queremos realmente y lo que no y atrevernos a actuar en consecuencia, responsable y conscientemente.

 

 

EQUILIBRIO

 

La base de la salud, entendida en todos sus aspectos y dimensiones, es el equilibrio, la vía media.

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El objetivo de cada práctica es desarrollar ese camino de escucha de tu propio equilibrio interno, sentirlo, obtenerlo, experimentarlo y saber cómo llegar a él cuando tocamos los extremos, las situaciones de tensión de variada índole a las que llegamos en la vida cotidiana.

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El objetivo último es vivir y permanecer en ese estado de equilibrio interno a pesar de lo que haya afuera, estar en la calma, o en la mayor  calma posible, dentro de lo vertiginoso o estresado que nos toque vivir en el día a día,  y si nos salimos de ese equilibrio, saber emplear los recursos y las herramientas que aprendemos y practicamos en el Dojo para poder volver a él.

 

Saber volver a la calma, aplicar lo que aprendemos en cada clase a nuestra vida cotidiana, poder ser nuestras propias maestras.

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El equilibrio es salud. Ir hacia el equilibrio es ir hacia la salud, hacia la felicidad, hacia la plenitud.

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TRANSFORMACIÓN

 

Cambio, cambio consciente, con plena atención a quien eres, a lo que vas dejando de ser y a lo que vas empezando a ser, en constante evolución, dándonos cuenta de donde estamos y hacia dónde queremos empezar a ir.

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Pequeños objetivos y premisas, cambios de vida, amables y conscientes, progresivos, del paso a paso, con disfrute y plena motivación, sin tensiones ni auto exigencias.

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El camino de desarrollo personal ha de ser disfrutado y no sufrido, relajado, exprimido en conocimientos y conclusiones, compartido y acompañado, un camino que motive, que aliente, un camino individual, donde nuestros pasos sean respetados y reconocidos y también los de los demás, donde somos compañeros y no competidores. 

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Transformación sencilla, discreta, donde tú eres tu propio espectador y compañero, tu propio maestro, tu propio alumno. Cada camino, cada práctica, te lleva a ti, tú eres tu destino.