TALLER - El arte de Relajarse, Concentrarse y Meditar

El arte de relajarse, concentrarse y meditar

La mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de que, cambiando las actitudes internas de sus mentes los seres humanos pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas.

Este taller es una buena oportunidad para iniciarse en camino del autocontrol y la meditación. Ahora puede ser el momento para empezar a aprender a autoregular tus respuestas al estrés, aprender técnicas de relajación, concentración y meditación que te ayuden en tu proceso de autoconocimiento y avanzar en la conciencia espiritual y transpersonal.

1. PARTE, RELAJACIÓN: conceptos y técnicas de relajación, tales como, relajación dinámica, liberar tensión, lenguaje figurativo autogénico…
2. PARTE, CONCENTRACIÓN: conceptos y técnica de concentración, tales como, enfocar la mente, un antídoto para el desaliento, la práctica contemplativa…
3. PARTE, MEDITACIÓN: conceptos y técnicas de meditación, tales como, escucha, el contínuo, los pensamientos…

IMPARTE: Helio Corbí

• Mindfulness y gestión emocional (Con Jordi Ferrer - Fundación La Casa Ambar)
• CBCT - Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva (Emory-Tibet Partnership de la Emory University)
• "La visión y la práctica del DZOGCHEN" (con James Low)
• "Qué es real" (con Xavi Alongina)
• "Reflexiones en el camino de la meditación" (con Xavi Alongina)
• "Atención plena (mindfulness) y gestión emocional" (José Luis Poveda Alfaro)
• "El arte de reflexionar y meditar" (con Xavi Alongina)
• "Meditación Vipassana" (con Xavi Alongina)
• "Meditación Intuitiva Arka Dhyana" (con Geneviève Drijvers)

CONTACTO - INSCRIPCIONES:

centro.dojoqi+helio@gmail.com

Tel.: Helio: 636 212 963