TALLER - El arte de Relajarse, Concentrarse y Meditar
lun, 02 mar
|Sala Dojo Qi
GRUPO DE MEDITACIÓN SIMPLEMENTE SER - Relajarse y conseguir calma y bienestar, puede ser más sencillo de lo que crees.
Horario y ubicación
02 mar 2020, 20:15
Sala Dojo Qi, Carrer País Valencià, 2, 03610 Petrer, Alicante, España
Acerca del evento
El arte de relajarse, concentrarse y meditar
La mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de que, cambiando las actitudes internas de sus mentes los seres humanos pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas.
Este taller es una buena oportunidad para iniciarse en camino del autocontrol y la meditación. Ahora puede ser el momento para empezar a aprender a autoregular tus respuestas al estrés, aprender técnicas de relajación, concentración y meditación que te ayuden en tu proceso de autoconocimiento y avanzar en la conciencia espiritual y transpersonal.
PARTE, RELAJACIÓN: conceptos y técnicas de relajación, tales como, relajación dinámica, liberar tensión, lenguaje figurativo autogénico…
PARTE, CONCENTRACIÓN: conceptos y técnica de concentración, tales como, enfocar la mente, un antídoto para el desaliento, la práctica contemplativa…
PARTE, MEDITACIÓN: conceptos y técnicas de meditación, tales como, escucha, el contínuo, los pensamientos…